Psichosomatika- kai įtampa tampa simptomu.

Geštalto terapija - tai holistinis požiūris į žmogų, kuris mato asmenį kaip nedalomą visumą - kūno, jausmų, proto, aplinkos sąveiką. Emocija yra energija. Neišreikšta emocija, sulaikytas impulsas virsta įtampa, kuri sukelia psichosomatinius sutrikimus. Energija ( pyktis, meilė, sielvartas, gailestis ir kt.) sulaikoma, kai žmogui sunku su ja susidoroti, bijant įskaudinti kitą ar pačiam būti įskaudintam, nusivilti. Tada energija yra nukreipiama į jo paties kūną, sukeldama įtampą ir psichosomatinius sutrikimus.

Vidiniai konfliktai gali sukelti įtampą, kuri tampa simptomu. Psichotraumos pasekmės, nuovargis, perdegimas, ilgalaikis stresas gali pasireikšti įvairiais simptomais. Neįsisąmoninti poreikiai ir paneigtos amenybės dalys taip pat gali sukelti psichosomatinius sutrikimus. Todėl svarbu gerai pažinti save ir savo poreikius.

Terapijos tikslas - padėti suprasti žmogui dėl ko kyla nerimas, įtampa, kas stabdo energijos tėkmę, Svarbu įsisąmoninti emociją, atpažinti, kokie kūno pojūčiai siejasi su emocija, ugdyti įkūnytą sąmoningumą. " Tradicinė geštalto terapijos strategija yra pakylėti kliento energijos lygį, kad ji gyviau reikštųsi." (Joyse and Sills " Geštalto praktika"). Tačiau svarbu, kad užblokuotų jausmų išlaisvinimą lydėtų nauja asimiliacija.