“ Derlinga tuštuma” - atrask save per geštalto terapiją.

Sugalvojau žaisti golfą visai spontaniškai. Tai atsitiko 2020m. balandžio popietę, kai tiesiog ilsėjausi ant sofos. Mintis kilo žaibiškai – iškart paėmiau telefoną ir užsiregistravau į pamokas.

Tai buvo tas momentas, kai leidau sau būti “derlingos tuštumos“ ( fertile void)  būsenoje. Ši sąvoka, kurią pažįstu kaip geštalto terapijos praktikė, reiškia tylią, atvirą erdvę, pilną galimybių, be spaudimo ar lūkesčių. Tuštuma, kuri iš pradžių gąsdina, ima virsti erdve. Joje pradeda ryškėti pojūčiai, troškimai, poreikiai.    „ Derlinga tuštuma „ - tai atvirumas tam, kas kyla čia ir dabar. Kai leidžiame sau sustoti ir išgirsti, natūralus pokytis vyksta savaime per šią “ derlingą “ tuštumą, kuri yra kūrybos, asmeninio augimo ir transformacijos pagrindas. Būtent tokioje būsenoje gimė noras išbandyti golfą.

Fertile void pagal Fritzą Perlzą ir kitus geštalto praktikus yra esminis ciklo tarp patirčių momentas, kai nėra konkrečių figūrų ( poreikių) ar išryškėjusių problemų, o yra galimybė naujai persiorientuoti ir išreikšti save. Užslopintos emocijos nekuria erdvės naujoms idėjoms ir vidiniam augimui. Terapijos technikos, kaip tuščios kėdės metodas, padeda klientui pažinti save ir užbaigti vidinius konfliktus, pasiruošiant naujai gyvenimo fazei. Geštalto terapijoje daug dėmesio skiriama kontaktui- su savimi ir kitais. Kai žmogus prisitaiko, kad įtiktų arba ignoruoja savo pojūčius- poreikiai lieka neišgirsti. Terapijos metu, klientas mokosi priimti nežinomybę ir per vidinį dialogą priimti ir suvokti emocijas, bei  pabaigti nebaigtus dalykus. Taip paruošiama dirva naujoms galimybėms. Kai žmogus pradeda aiškiau jausti, ko nori, jis  pats prisiima atsakomybę už savo poreikių patenkinimą, užuot laukęs, kad kažkas kitas tai padarys.